Terapia que Transforma Vidas
Bem vindos à sua jornada de autoconhecimento e cura emocional
Terapia Online | Especialista em Traumas Emocionais
Terapia que Transforma Vidas
Bem vindos à sua jornada de autoconhecimento e cura emocional
Na jornada da vida, enfrentamos desafios que podem parecer esmagadores
Prejuízos no Autoconhecimento:
Você já se sentiu perdido(a), sem saber exatamente quem você é ou o que realmente deseja na vida? Desafios emocionais podem obscurecer nossa visão de nós mesmos, dificultando a compreensão de nossos próprios sentimentos, necessidades e valores. Isso pode levar a escolhas que não refletem verdadeiramente quem somos, resultando em frustração e insatisfação. Quando não entendemos nossos próprios limites e desejos, é fácil cair em padrões de autossabotagem e descontentamento. Trabalhar no autoconhecimento é essencial para tomar decisões mais alinhadas com quem você é e para viver uma vida mais autêntica e gratificante.
Dificuldades nos Relacionamentos:
Você já percebeu como é difícil manter relacionamentos saudáveis quando suas emoções estão fora de controle? Talvez você se sinta isolado(a) ou tenha dificuldades em confiar nas pessoas ao seu redor. Isso pode levar a conflitos constantes, afastamento de amigos e familiares, e até mesmo ao término de relacionamentos importantes. Entender e gerenciar suas emoções pode transformar a maneira como você se relaciona com os outros, trazendo mais harmonia e conexão para sua vida.
Estresse e Sobrecarga:
Sentir estresse e uma sensação constante de sobrecarga, provavelmente devido às demandas intensas no trabalho e em suas relações pessoais. Essa carga emocional excessiva pode estar contribuindo para sua ansiedade e desmotivação.
Um tratamento que visa não apenas aliviar dores imediatas, mas também fortalecer sua resiliência emocional
Terapia Online:
Atendimentos no conforto do seu lar com sessões virtuais que se adaptam à sua rotina.
Gestalt-Terapia
Uma abordagem terapêutica que enfoca a percepção e a autoconsciência, ajudando o cliente a se reconectar com suas emoções e experiências presentes.
EMDR e Brainspotting
Terapias baseadas na compreensão de como o cérebro processa e armazena memórias traumáticas. Esses métodos científicos visam reduzir o impacto emocional das experiências traumáticas e seus gatilhos, oferecendo um novo significado às vivências dolorosas.
Ninguém escolhe conscientemente o trauma. Porém, podemos escolher conscientemente curar nossas feridas.” – Bessel van der Kolk.
Sobre mim
Terezinha Mariana Santos Oliveira
Olá, eu sou Terezinha Oliveira, psicóloga clínica (CRP 19/004182), especialista em Gestalt-Terapia e trauma (EMDR e Brainspotting), utilizando também ferramentas da Terapia Comportamental Dialética (DBT) e a de Aceitação e Compromisso (ACT).
Acredito que cada pessoa carrega um potencial imenso para a cura e o crescimento. Meu trabalho é criar um espaço acolhedor e seguro, onde você possa explorar suas emoções, crenças e padrões de comportamento, identificando aqueles que te limitam e te impedem de alcançar seus objetivos.
Cada pessoa é única e merece um cuidado personalizado, que leve em consideração suas particularidades e experiências de vida. Se você busca uma profissional comprometida com seu bem-estar, agende uma consulta e comece sua jornada de autoconhecimento e transformação. Juntos, podemos construir um futuro mais leve e autêntico.
Outros serviços
Supervisão Clínica para psicólogas
Para psicólogas iniciantes, focando em manejo do comportamento suicida, gestão emocional e relações terapêuticas desafiadoras. Meu compromisso é promover autoconsciência, adquirir novos conhecimentos e oferecer um espaço seguro para reflexão. A supervisão clínica é essencial para desenvolver raciocínio clínico robusto, receber orientação em casos complexos, aprofundar conhecimentos teóricos e compartilhar desafios profissionais.
Plantão psicológico
Para adultos enfrentando crises emocionais após términos de relacionamento, decisões sobre relacionamentos monogâmicos ou não, e situações de conflito familiar ou de trabalho. Cada sessão dura 90 minutos, com a possibilidade de encontros adicionais se necessário, mediante agendamento prévio.
Protocolo Autovalorização para mulheres
Focado em reduzir autocríticas, reconhecer limites e priorizar o autocuidado. Com 6 sessões individuais online de 1 hora, você receberá materiais psicoeducativos, acompanhamento via WhatsApp, e um relatório final com plano de ação personalizado para fortalecer autoestima e equilíbrio emocional.
Como Funciona minha abordagem?
Avaliação Inicial:
Realizo uma avaliação detalhada, onde os pacientes compartilham seus desafios emocionais, histórico pessoal e objetivos terapêuticos.
Plano Terapêutico Personalizado:
Com base na avaliação, desenvolvo um plano terapêutico, que pode incluir técnicas de TCC, EMDR ou outras abordagens adequadas.
Sessões Terapêuticas:
Durante as sessões, utilizo uma escuta empática para explorar emoções, oferecer suporte emocional e ensinar estratégias para lidar com desafios específicos.
Acompanhamento e Progresso:
Realizo um acompanhamento regular para avaliar o progresso do paciente, ajustar estratégias conforme necessário e fornecer suporte contínuo para alcançar os objetivos terapêuticos estabelecidos.
Feedbacks de pacientes
Perguntas Frequentes
- O EMDR é uma terapia eficaz para tratar traumas e experiências perturbadoras. Através de estímulos bilaterais (visuais, táteis e auditivos), o EMDR ajuda a reprocessar memórias traumáticas, reduzindo seu impacto emocional. Muitos clientes relatam alívio significativo e um novo sentido de liberdade após o tratamento.
O Brainspotting trabalha com a posição ocular para localizar e processar memórias traumáticas armazenadas no sistema límbico do cérebro. Esta técnica permite acessar e liberar traumas de maneira profunda, promovendo a cura emocional.
Cada sessão dura cerca de 50 minutos. A frequência das sessões varia conforme suas necessidades e objetivos. No início, é comum ter sessões semanais para construir vínculo e um ritmo de trabalho consistente. A duração do tratamento varia de acordo com a demanda do(a) cliente, podendo durar em média um ano.
Para saber mais informações da consulta, incluindo valores entre em contato no WhatsApp.
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- contato.terezinhapsi@gmail.com
- (79) 99655‑6118
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